Het enorme belang van goed hoepelen

Het is belangrijk dat meer mensen dit gaan doen.

Het enorme belang van goed hoepelen

Deel dit artikel op

1 Hoepelen zorgt voor versteviging van onder meer de musculus sartorius

Hoepelen zorgt voor versteviging van onder meer de musculus sartorius
Hoepelen zorgt voor versteviging van onder meer de musculus sartorius
Bron:

Deel dit GIFje via

2 En zoals je ziet stimuleert het de musculus vastus lateralis ook behoorlijk

En zoals je ziet stimuleert het de musculus vastus lateralis ook behoorlijk
En zoals je ziet stimuleert het de musculus vastus lateralis ook behoorlijk
Bron:

Deel dit GIFje via

3 Vergeet ik bijna de musculus spinalis thoracis; die versterkt natuurlijk ook

Vergeet ik bijna de musculus spinalis thoracis; die versterkt natuurlijk ook
Vergeet ik bijna de musculus spinalis thoracis; die versterkt natuurlijk ook
Bron:

Deel dit GIFje via

4 Hoepelen is geschikt voor versteviging van de musculus glutaeus maximus

Hoepelen is geschikt voor versteviging van de musculus glutaeus maximus
Hoepelen is geschikt voor versteviging van de musculus glutaeus maximus
Bron:

Deel dit GIFje via

5 Terwijl het zonder uitzondering de musculus bulbospongiosus stimuleert

Terwijl het zonder uitzondering de musculus bulbospongiosus stimuleert
Terwijl het zonder uitzondering de musculus bulbospongiosus stimuleert
Bron:

Deel dit GIFje via

6 Door de balansbeweging pak je ook gelijk de musculus glutaeus minimus mee

Door de balansbeweging pak je ook gelijk de musculus glutaeus minimus mee
Door de balansbeweging pak je ook gelijk de musculus glutaeus minimus mee
Bron:

Deel dit GIFje via

7 En die wordt weer warmgedraaid door de musculus tensor fasciae latae

En die wordt weer warmgedraaid door de musculus tensor fasciae latae
En die wordt weer warmgedraaid door de musculus tensor fasciae latae
Bron:

Deel dit GIFje via

8 Je verwacht het niet, maar echt: de musculus brachialis train je er ook mee

Je verwacht het niet, maar echt: de musculus brachialis train je er ook mee
Je verwacht het niet, maar echt: de musculus brachialis train je er ook mee
Bron:

Deel dit GIFje via

9 Vergeet ook niet dat je met hoepelen de musculus gracilis keihard aanpakt

Vergeet ook niet dat je met hoepelen de musculus gracilis keihard aanpakt
Vergeet ook niet dat je met hoepelen de musculus gracilis keihard aanpakt
Bron:

Deel dit GIFje via

10 En je gehakt maakt van die lastig te trainen musculus glutaeus medius

En je gehakt maakt van die lastig te trainen musculus glutaeus medius
En je gehakt maakt van die lastig te trainen musculus glutaeus medius
Bron:

Deel dit GIFje via

11 Kortom: met hoepelen blijf je in conditie

Kortom: met hoepelen blijf je in conditie
Kortom: met hoepelen blijf je in conditie
Bron:

Deel dit GIFje via

12 En dat is

En dat is
En dat is
Bron:

Deel dit GIFje via

13 heel goed

heel goed
heel goed
Bron:

Deel dit GIFje via

14 voor

voor
voor
Bron:

Deel dit GIFje via

15 je gezondheid.

je gezondheid.
je gezondheid.
Bron:

Deel dit GIFje via

Volg Upcoming op Instagram

Lees het volgende artikel