Bewezen: in een heet bad zitten is even goed voor je als een half uur sporten!

Uit onderzoek blijkt dat in bad gaan dus hartstikke #fitgirl is.

Bewezen: in een heet bad zitten is even goed voor je als een half uur sporten!

Deel dit artikel op

1 GOED NIEUWS!

GOED NIEUWS!
GOED NIEUWS!
Bron:

Deel dit GIFje via

Naast dat in een bad zitten gewoon mega-ontspannend is...

2 ... blijkt het dus ook nog gewoon goed voor de calorie-verbranding!

... blijkt het dus ook nog gewoon goed voor de calorie-verbranding!
... blijkt het dus ook nog gewoon goed voor de calorie-verbranding!
Bron:

Deel dit GIFje via

3 Het bad moet goed heet zijn; bij 40 graden zit je wel zo ongeveer goed

Het bad moet goed heet zijn; bij 40 graden zit je wel zo ongeveer goed
Het bad moet goed heet zijn; bij 40 graden zit je wel zo ongeveer goed
Bron:

Deel dit GIFje via

4 Maar dan verbrand je dus wel gewoon rond de 140 calorieën!!!

Maar dan verbrand je dus wel gewoon rond de 140 calorieën!!!
Maar dan verbrand je dus wel gewoon rond de 140 calorieën!!!
Bron:

Deel dit GIFje via

DOOR HELEMAAL NIKS TE DOEN!

5 Doordat je lichaamstemperatuur omhoog gaat, verbrand je meer calorieën

Doordat je lichaamstemperatuur omhoog gaat, verbrand je meer calorieën
Doordat je lichaamstemperatuur omhoog gaat, verbrand je meer calorieën
Bron:

Deel dit GIFje via

6 Daarnaast blijft je bloedsuikerspiegel een stuk lager na een heet bad

Daarnaast blijft je bloedsuikerspiegel een stuk lager na een heet bad
Daarnaast blijft je bloedsuikerspiegel een stuk lager na een heet bad
Bron:

Deel dit GIFje via

Door de warmte komen er eiwitten vrij die je spieren beschermen en je bloedsuiker lager houden.

7 Helaas: je bouwt geen spieren op tijdens het badderen

Helaas: je bouwt geen spieren op tijdens het badderen
Helaas: je bouwt geen spieren op tijdens het badderen
Bron:

Deel dit GIFje via

Dus als je op zoek bent naar een sixpackje moet je toch écht nog gewoon naar de sportschool.

8 Maar ja, je kunt natuurlijk ook gewoon je eigen sixpackje meenemen naar het bad

Maar ja, je kunt natuurlijk ook gewoon je eigen sixpackje meenemen naar het bad
Maar ja, je kunt natuurlijk ook gewoon je eigen sixpackje meenemen naar het bad
Bron:

Deel dit GIFje via

9 Kortom: een perfecte reden om weer eens met je badeend te spelen vanavond

Kortom: een perfecte reden om weer eens met je badeend te spelen vanavond
Kortom: een perfecte reden om weer eens met je badeend te spelen vanavond
Bron:

Deel dit GIFje via

Badderen is het nieuwe sporten!

PS. Hier is nog wat badder-inspiratie voor als je zin hebt om een nieuw bad te bouwen ofzo!

Volg Upcoming op Instagram

Lees het volgende artikel