Fuck de sportschool en ga lekker trampoline springen!

Jump around, jump around, jump up, jump up and get down.

Fuck de sportschool en ga lekker trampoline springen!

Deel dit artikel op

1 In plaats van binnen te sporten, kan je lekker jumpen in de buitenlucht

In plaats van binnen te sporten, kan je lekker jumpen in de buitenlucht
In plaats van binnen te sporten, kan je lekker jumpen in de buitenlucht
Bron:

Deel dit GIFje via

Daar stinkt het beduidend minder naar zweet dan in de gym, het uitzicht is stukken beter en je wordt ook nog een beetje bruin. 

2 Trampoline springen is een perfecte activiteit om samen te ondernemen

Trampoline springen is een perfecte activiteit om samen te ondernemen
Trampoline springen is een perfecte activiteit om samen te ondernemen
Bron:

Deel dit GIFje via

Weinig leukers dan een potje synchroonspringen. Bovendien vlieg je extra hoog de lucht in door het gewicht van je vrienden. 

3 Het is ontzettend goed voor je spieren en je balans

Het is ontzettend goed voor je spieren en je balans
Het is ontzettend goed voor je spieren en je balans
Bron:

Deel dit GIFje via

Werkelijk alle spieren in je lichaam worden aan het werk gezet. 

4 Je verbrandt tijdens het springen massa's calorieën

Je verbrandt tijdens het springen massa's calorieën
Je verbrandt tijdens het springen massa's calorieën
Bron:

Deel dit GIFje via

Afhankelijk van je gewicht raak je gemakkelijk tussen de 250 en 350 kcal kwijt. Dat zijn toch weer een spaar chocoladekoekjes! 

5 Bovendien helpt het ook ontzettend goed tegen stress

Bovendien helpt het ook ontzettend goed tegen stress
Bovendien helpt het ook ontzettend goed tegen stress
Bron:

Deel dit GIFje via

Tijdens het springen komt endorfine vrij, waardoor je brein automatisch kalmer wordt. 

6 Omdat het zo leuk is, vergeet je gewoon dat je aan het sporten bent

Omdat het zo leuk is, vergeet je gewoon dat je aan het sporten bent
Omdat het zo leuk is, vergeet je gewoon dat je aan het sporten bent
Bron:

Deel dit GIFje via

Waar is het feestje? Op de trampoline is het feestje. 

7 Trampolinespringen zorgt voor stevigere botten

Trampolinespringen zorgt voor stevigere botten
Trampolinespringen zorgt voor stevigere botten
Bron:

Deel dit GIFje via

En doordat je op een verende ondergrond staat, wordt je lijf veel minder belast dan bijvoorbeeld tijdens het hardlopen. 

8 Je kan jezelf allemaal gave trucjes leren

Je kan jezelf allemaal gave trucjes leren
Je kan jezelf allemaal gave trucjes leren
Bron:

Deel dit GIFje via

Salto's en flikflaks kosten plots een stuk minder moeite op de trampoline. En je valt net iets minder hard. 

9 En daarnaast raak je meteen nog wat overbodige energie kwijt

En daarnaast raak je meteen nog wat overbodige energie kwijt
En daarnaast raak je meteen nog wat overbodige energie kwijt
Bron:

Deel dit GIFje via

Na een potje springen, slaap je als een roosje. 

10 Het maakt niet uit of je piepjong bent....

Het maakt niet uit of je piepjong bent....
Het maakt niet uit of je piepjong bent....
Bron:

Deel dit GIFje via

11 ... Of stokoud. Iedereen kan meedoen

... Of stokoud. Iedereen kan meedoen
... Of stokoud. Iedereen kan meedoen
Bron:

Deel dit GIFje via

Of het een goed idee is je looprek mee op de trampoline te nemen, laten we even in het midden. 

12 Trampolinespringen is natuurlijk ook beduidend cooler dan een fitnesslesje

Trampolinespringen is natuurlijk ook beduidend cooler dan een fitnesslesje
Trampolinespringen is natuurlijk ook beduidend cooler dan een fitnesslesje
Bron:

Deel dit GIFje via

Je kan het ook prima in je gewone kloffie doen in plaats van zo'n spandex pakje. 

13 Je moet alleen een beetje oppassen: een ongeluk zit in een klein hoekje

Je moet alleen een beetje oppassen: een ongeluk zit in een klein hoekje
Je moet alleen een beetje oppassen: een ongeluk zit in een klein hoekje
Bron:

Deel dit GIFje via

Dat mag je in dit geval wel letterlijk nemen. 

14 Maar verder zijn er eigenlijk geen nadelen te bedenken

Maar verder zijn er eigenlijk geen nadelen te bedenken
Maar verder zijn er eigenlijk geen nadelen te bedenken
Bron:

Deel dit GIFje via

Dus jump, jump, jump! 

Volg Upcoming op Instagram

Lees het volgende artikel