Het ultieme stappenplan om razendsnel bikiniklaar te raken

Leuker kunnen we het niet maken. Ook niet makkelijker.

Het ultieme stappenplan om razendsnel bikiniklaar te raken

Deel dit artikel op

1 Maak eerst je armen los

Maak eerst je armen los
Maak eerst je armen los
Bron:

Deel dit GIFje via

2 Doe daarna hetzelfde met je benen

Doe daarna hetzelfde met je benen
Doe daarna hetzelfde met je benen
Bron:

Deel dit GIFje via

3 Stretch vervolgens je hele body

Stretch vervolgens je hele body
Stretch vervolgens je hele body
Bron:

Deel dit GIFje via

4 Maak je spieren lekker warm

Maak je spieren lekker warm
Maak je spieren lekker warm
Bron:

Deel dit GIFje via

5 Zorg ervoor dat je goed bent gehydrateerd

Zorg ervoor dat je goed bent gehydrateerd
Zorg ervoor dat je goed bent gehydrateerd
Bron:

Deel dit GIFje via

6 Neem vooraf een lichte maaltijd

Neem vooraf een lichte maaltijd
Neem vooraf een lichte maaltijd
Bron:

Deel dit GIFje via

7 Let op je ademhaling!

Let op je ademhaling!
Let op je ademhaling!
Bron:

Deel dit GIFje via

8 En trek een bikini aan

En trek een bikini aan
En trek een bikini aan
Bron:

Deel dit GIFje via

9 Kijk. Zo simpel kan het zijn!

Kijk. Zo simpel kan het zijn!
Kijk. Zo simpel kan het zijn!
Bron:

Deel dit GIFje via

Volg Upcoming op Instagram

Lees het volgende artikel